O corpo fala
Murilo Carneiro
20 Out 2015 09:06
A postura e os gestuais têm grande influência na imagem que você passa em diversas situações profissionais. Veja, a seguir, como usar a linguagem corporal a seu favor no trabalho. Por Andrezza Czech, do UOL, em São Paulo:
REUNIÃO COM COLEGAS E O CHEFE: o local escolhido para se sentar durante a reunião tem um significado, segundo o especialista Paulo Sergio de Camargo. "Sentar-se do lado oposto ao chefe indica que pode haver conflito com ele. Prefira a cadeira ao lado dele", diz. De acordo com o psicólogo João Oliveira, você deve manter o olhar em quem está falando durante a reunião, e não o tempo todo no chefe. "Posicione o corpo para frente com as mãos juntas sobre a mesa e balance a cabeça positivamente enquanto alguém fala, mesmo que não concorde. Faça suas considerações depois, com educação". O médico e palestrante Nelson Spritzer recomenda manter o peitoral aberto e não deixar nada na sua frente, nem mesmo um copo ou uma caneta;
APRESENTAÇÃO DE UM PROJETO IMPORTANTE: manter uma postura ereta, nunca dar as costas à plateia, utilizar as mãos de modo natural, não encolher os ombros e manter contato visual com todos são as principais orientações dos especialistas para esta situação. "Olhe nos olhos de todos os presentes ao responder a uma dúvida, e não só para aquele que perguntou", diz o especialista em linguagem corporal Paulo Sergio de Camargo. Para o médico e coach Nelson Spritzer, não há problema em cruzar os braços e colocar as mãos nos bolsos. "Algumas pessoas fazem isso ao prestar atenção. Se o gesto for espontâneo, tudo bem", diz. Andar de um lado para o outro não é aconselhável, por transmitir nervosismo;
DAR UM TOQUE PARA UM COLEGA: se você precisa dar um toque sobre o trabalho do colega e está sem graça de falar, a primeira coisa que você deve fazer é abrir um sorriso ao abordá-lo, afirma o especialista em linguagem corporal Paulo Sergio de Camargo. Conversar com as palmas das mãos abertas e sem cruzar as pernas, caso esteja sentado, também são orientações para a situação. O psicólogo João Oliveira recomenda evitar parecer mais forte do que o outro. "Para evitar a postura ameaçadora, mantenha a cabeça e o olhar em um nível mais baixo, se possível quando ambos estiverem sentados", afirma;
NA HORA DE PEDIR O AUMENTO: peito aberto transmite confiança e as palmas das mãos expostas indicam que você está em paz, segundo o médico e palestrante Nelson Spritzer. Use a técnica do espelhamento corporal, na qual você reproduz alguns gestos do outro. O posicionamento na sala também deve ser levado em consideração. "Tente ficar mais próximo do chefe, se aproximando um pouco mais ao mostrar algum dado ou documento, por exemplo", afirma o especialista em linguagem corporal Paulo Sergio de Camargo. E nada de punhos cerrados se seu pedido for negado. "Se mostrar raiva, o chefe guardará isso inconscientemente, o que diminuirá suas chances em uma próxima tentativa".
Caso queira conhecer outras situações nas quais você pode utilizar a linguagem corporal a seu favor no trabalho, acesse o link:
https://mulher.uol.com.br/comportamento/album/2015/04/01/sua-postura-corporal-influencia-em-dez-situacoes-de-trabalho-veja-como.htm#fotoNav=1
