Pilates pode ser aliado nos preparativos ao Carnaval
A combinação dos exercícios traz ao praticante consciência corporal e alinha a postura
Pular o Carnaval remete ao gingado no pé, animação e requer resistência. Por isso, o começo do ano é época de preparação para aguentar o ritmo dos blocos, festas e da folia.
Para o educador físico Rafael Betarello, o pilates pode ser um grande aliado nessa busca. “O pilates é uma excelente opção, pois é uma atividade completa, que deixa o corpo e a mente prontos para a folia”, diz. Os exercícios do método trabalham o corpo de maneira harmoniosa e eficaz. Dentro da atividade, o abdômen é a parte mais trabalhada durante as aulas.
A combinação dos exercícios traz ao praticante consciência corporal e alinha a postura. “Como o carnaval, as aulas são criativas e variadas, com exercícios com pouca repetição e diversas opções”, complementa o especialista.
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