Cinco conselhos para lidar melhor com as adversidades
Carla Caetano
14 Mar 2016 16:02
Atualmente percebemos que somente as competências técnicas deixaram de ser suficientes para o sucesso profissional. Características emocionais e psicológicas fazem toda diferença na nossa rotina.
Uma palavra tem sido destaque quando falamos das qualidades de um bom líder, de uma pessoa que alcança destaque nas organizações: a resiliência, que por definição é a capacidade de superar adversidades e manter equilíbrio emocional.
Diariamente passamos por situações difíceis, por obstáculos e trabalhamos para superá-los. Somos pressionados por todos os lados, seja na vida pessoal ou profissional. O mais importante é identificar estes momentos e utilizá-los como chance de desenvolvimento pessoal.
A pessoa que usa a resiliência a seu favor se desenvolve ao longo do tempo diante das dificuldades sofridas, utiliza estes fatores como fonte de reflexão e aprendizado. Quando colocada em novas situações desafiadoras possui uma “bagagem” de como lidar da melhor forma. Encara o novo com inteligência emocional.
O mercado de trabalho precisa, mais do que nunca, de profissionais com esse diferencial de suportar as pressões de forma positiva, extrair o melhor da situação vivenciada.
Em um primeiro momento a pessoa resiliente sente dor, desânimo, mas depois consegue se recuperar e tornar-se mais fortes.
Compartilho algumas dicas para se tornar uma pessoa resiliente:
- Administre o estresse: isso permitirá que você tenha foco e sinta serenidade em suas decisões;
- Entre em ação: a ociosidade pode diminuir a resiliência. Ser ativo estimulará enfrentar situações difíceis;
- Tenha o seu propósito de vida e trabalhe rumo a seus objetivos: faça seu planejamento e lute pelos seus ideais.
- Busque apoio: importante reservarmos tempo para nossa família e amigos, pessoas que nos ajudam em situações difíceis;
- Encare as dificuldades como possibilidade de desenvolvimento e de crescimento. O momento de adversidade abre espaço para novas oportunidades.
