Como o Coaching ajuda a vencer a procrastinação

Carla Caetano

10 Mar 2017 10:10

Você já adiou tarefas/trabalhos que tinham tempo para serem executados com calma e que de alguma maneira só foram pensados de última hora?

Pois bem você já procrastinou na sua vida!

O tempo todo percebemos em nós e nas pessoas ao nosso redor, a ação de adiar as tarefas que fazem parte do cotidiano.

Você pode estar pensando: mas o tempo todo eu estou ocupado fazendo algo? Sim! Mas pode estar desempenhando algo que não seja urgente, a prioridade daquele momento.

Para você otimizar seu dia e ter a sensação de tarefa cumprida, apresento três dicas:

1) Escreva suas tarefas. É importante analisar quais são as tarefas mais urgentes e importantes; 
2) Defina prazos para suas atividades. Mentalizar metas o impulsionará a atingir seus objetivos;
3) Faça suas tarefas imediatamente. Ficar planejando e mudando ordens de prioridade ajudarão a procrastinar;

É fundamental que você analise em quais momentos do seu dia você realiza seus afazeres com prazer. Conhecer seu ritmo o ajudará a deixar sua rotina mais equilibrada.

Bom fim de semana a todos!