Experimente mais emoções positivas

Experimente mais emoções positivas

Você sabia que quando experimentamos emoções positivas também experimentamos maior clareza mental, criatividade e flexibilidade? Tudo isso contribui para que seja muito mais fácil agir e resolver problemas, pois passamos a encarar as dificuldades a partir de outra perspectiva.
Para cultivar mais emoções positivas, que tal fazer um pequeno diário de gratidão? Lá você pode anotar 3 coisas boas que aconteceram no dia, as características que você valoriza em você mesmo e suas conquistas diárias.

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