A importância do equilíbrio em nossa vida

Carla Caetano

01 Nov 2017 11:13

Como podemos alcançar o equilíbrio diante de tanta pressão e adversidades que vivemos? Não é difícil encontramos pessoas próximas que sentem-se sobrecarregadas e como consequência se desestabilizam emocionalmente. 

Depressão, obesidade, insônia, problemas gástricos, são sinais de alerta do nosso corpo. 

Mas como alcançar o equilíbrio? Coloque sonhos na sua rotina, tire um tempo do dia para você. Pense nos seus hobbies, algo que faça e que te proporcione bem estar. 

Analise a sua realidade hoje. O que não te faz bem? O que te proporciona momentos de insegurança, tristeza, angústia, raiva? Ter contato com nossos sentimentos, com nossos  desejos é um passo importante para alcançarmos uma vida equilibrada e feliz.