Não existe estresse no mundo. Apenas pessoas com pensamentos estressantes!

Carla Caetano

18 Abr 2019 10:18

Viver estressado não é algo normal, convenhamos! 
As tarefas diárias fazem nos depararmos com o estresse, e se tratarmos com naturalidade, vamos encontrar no final de tudo isso nada além de fadiga, expectativas frustradas, falta de energia e doenças.

Trabalhe a sua mente para que o seu dia a dia não te prejudique, agradeça mais, ouça mais músicas, encontre amigos, faça exercício físico, leia livros e tenha pensamentos positivos.

Elimine os pensamentos estressantes da sua rotina com essas 3 dicas:
1- Tenha um tempo reservado para você, para fazer o que quiser e o que te deixa FELIZ!
2- Durma bem, não abra mão do seu sono, ele é vital para que você mantenha seu corpo e mente saudáveis e consiga realizar suas atividades
3- Tenha por perto pessoas positivas, isso vale para suas relações familiares, amorosas e de amizade.

Vai começar a colocar essas dicas hoje mesmo?