Organize sua vida e diminua a ansiedade

Carla Caetano

13 Nov 2017 08:12

Vivemos uma pressão interna e da sociedade de que temos que dar conta de tudo. Isso nos coloca em situação limite. Muitas vezes o sentimento transborda e temos crises de estresse, de perda de controle.

Nossa cobrança é tão grande que executamos atividades pensando nas seguintes. 

Administrar sua rotina é essencial para viver bem. Entender quais atividades proporcionam realização e delegar tudo que não oferece benefícios é um grande passo para que tenha qualidade de vida.

Dedique-se ao que te faz feliz, tenha tempo pra você. 

Equilíbrio é a palavra. Cuide-se.