Você é maior que a sua ansiedade

Carla Caetano

15 Ago 2019 09:48

Eu sei que às vezes é difícil dar conta de tudo e a gente se sente ansioso, sobrecarregado e cheio de pensamentos negativos.
Quando estiver se sentindo assim, respire fundo e lembre-se do seguinte:⠀
-você é maior que a sua ansiedade ⠀
-as dificuldades são momentâneas e sempre nos ensinam algo⠀
-a maior parte dos nossos pensamentos ansiosos não se concretizam⠀
-você sobreviveu a todos os seus piores dias⠀
O que mais te ajuda a lidar com a ansiedade?