"Você não pode controlar o que lhe acontece, mas pode controlar sua atitude em relação ao que lhe acontece"
A vida corrida, compromissos, inúmeras responsabilidades nos deixam em ritmo automático. Quantas vezes precisamos engolir aquele sentimento de aperto no coração por conta do tempo.
Reprimir o que sentimos não nos faz bem, e o pior, isso só contribui para que em algum momento a nossa reação fuja do controle.
Em momentos como este, descontamos nossas inseguranças, medos e frustrações nas pessoas que estão a nossa volta, marido, filhos, pais, amigos.
A boa notícia é que podemos entender nossas emoções e aprender a lidar com elas.
Questione, em quais situações você fica muito irritado e muito feliz?
Tente analisar a situação na posição do outro? O que sentiria recebendo aquela carga emocional?
Coloque pra fora o que te aflige, permita-se chorar!
Tenha tempo pra você, para fazer coisas que te proporcionam prazer e felicidade.
Dê o primeiro passo para sua mudança de vida.