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Já disse “bom dia” para sua Ansiedade?

Se a sua ansiedade pudesse ser materializada, você conseguiria dar “bom dia” a ela? Se a ansiedade - em uma loucura de nossa mente -, pudesse tomar a forma espectral de uma pessoa, você conseguiria dialogar com ela? É, porque possivelmente, você será acompanhado por ela pelo tempo que você quiser. Então, o que acha de ser cordial, de ser empá[email protected], de perguntar o que a sua Ansiedade quer de você?

Para @s estudantes e [email protected], a ansiedade pelas provas, por terminar a programação, pela aula do dia seguinte, pela abertura das inscrições, pela relação candidato-vaga, parece corroer os dias, os meses, todos os momentos.

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E a Depressão ?

Sim, é claro que ela existe, que é uma doença psiquiátrica crônica (CID  - F33) e deve ser tratada, com ajuda de profissionais da área médica. A depressão pode levar a problemas físicos e emocionais, como falta de concentração, alterações fisiológicas, distúrbios no sono e outros.  Mas não é pelo fato de apresentar essas características que @ [email protected] está [email protected] Até chega a ser confundida com a ansiedade com as características de grande tristeza, mas o importante é você – se for o caso -, passar por uma avaliação para ver se está tudo ok. Cuide de sua saúde como ser humano, não como estudante ou [email protected]



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Fábio Itasiki
Por Fábio Itasiki Jornalista e professor, e-mail:[email protected]
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