Cuide-se bem

Gabriela Maulim

05 Abr 2018 14:02

A prática de yoga promove benefícios tanto ao corpo quanto à mente, pois trabalha disposição, força, flexibilidade e auxilia na redução da ansiedade e do estresse, além de aumentar a autoestima e o amor próprio. “Quando começamos o dia praticando yoga, ficamos mais tolerantes às adversidades do dia a dia e sentimos um bem-estar que nos acompanha durante nossas atividades”, comenta a professora Carolina Pinheiro, do estúdio ATHA YOGA - Yoga & Bem-Estar, que oferece duas modalidades diferentes de yoga: a Hatha Yoga, mais tradicional, e a Aerial Yoga, que utiliza tecidos suspensos no teto. As aulas ocorrem de segunda a sexta-feira em diversos horários, com aula experimental gratuita. Mais informações no site.  Facebook e Instagram: @athayogabrasil.