Esporte

Gabriela Maulim

09 Set 2011 08:38

“Recomendo a corrida como um ótimo esporte. Costumo participar de quatro competições por ano, entre elas, meias maratonas, onde o percurso é de 21 quilômetros. Este ano, completei a Meia-Maratona de Nova Iorque, nos EUA, além da Série Delta, das Seis Milhas Bombeiros e da Sunset Run em Ribeirão Preto. Comecei a correr há quatro anos para adquirir condicionamento físico e gostei muito. A corrida pode ser praticada por qualquer pessoa, seja dentro da academia, em condomínios e na rua, além de ser uma atividade que não exige muitos acessórios. Como viajo muito, basta ter um par de tênis e roupas de corrida. Realizar atividades físicas pelo menos três vezes por semana traz inúmeros benefícios para a saúde e oferece mais qualidade de vida.” Dado Guião, empresário.