Esporte

Gabriela Maulim

11 Nov 2011 09:12

“Para quem quer uma vida mais saudável, indico a caminhada pelo menos três vezes por semana, com duração de, no mínimo, 40 minutos. A atividade ajuda a combater o estresse, a perder peso, a se manter estável, a controlar a pressão arterial, a melhorar a circulação e o humor, entre outros benefícios. Uma dica para caminhar com segurança é escolher um dos parques da cidade, como o Maurilio Biagi, o Luiz Roberto Jábali, mais conhecido como Curupira, e o Luiz Carlos Raya. Outra sugestão é realizar a atividade em uma esteira na academia.” Samuel Zanferdini, vereador e delegado