Esporte

Gabriela Maulim

18 Nov 2011 08:14

“O bem-estar não está ligado somente ao físico da pessoa, mas à união de corpo e mente. Justamente por isso indico o Pilates. Essa técnica oferece inúmeros benefícios: condicionamento físico e mental, estimulação da circulação sanguínea, alívio dos problemas relacionados ao estresse, que diminui a tensão, a fadiga e melhora qualidade do sono. Além disso, corrige a postura e reduz riscos de dores na coluna vertebral, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, a força corporal, a concentração, o equilíbrio e a energia. O Pilates me ajuda muito no dia a dia, até meu rendimento profissional melhorou.” Tiago Guelli, empresário, acompanhado por Caroline Bonfim