Yoga para gestantes

Gabriela Maulim

09 Out 2014 13:05

A yoga é uma prática milenar, iniciada na Índia, que colabora para o equilíbrio entre o corpo e a mente. Durante a gestação, a yoga propicia à mulher um profundo autoconhecimento, fazendo com que ela lide de maneira mais tranquila com as mudanças fisiológicas e emocionais pelas quais vai passar e se prepare para o parto. Através das posturas chamadas “asanas” e dos exercícios respiratórios chamados “pranayamas”, as gestantes vivenciam momentos de relaxamento e de atividade física que contribuem para a sua saúde e bem-estar, ao mesmo tempo em que fortalecem a conexão com o bebê. Em outubro, oEspaço Flora passa a oferecer yoga para gestantes, com a orientação da instrutora Grazielle Russo Estevão. A aula experimental é grátis. Para agendar e obter mais informações, basta ligar para o tel.: (16) 3237.5624, ou enviar um email para [email protected].