Etiqueta na academia

Márcia Cristina Andrade Carneiro

03 Mar 2018 15:21

Tão grande quanto a variedade de exercícios oferecidos nas academias são as reclamações de alunos quando se trata do comportamento dos colegas. Afinal, de acordo com Daniela Salú, em um mesmo ambiente estão reunidas pessoas dos mais variados perfis, que aparentemente podem ter como único ponto comum a busca por um corpo melhor. "As academias reúnem muitos nichos sociais, isso, por si só, já é um choque cultural muito grande", diz Cláudio Pinho, coordenador da By Fit Club, no Rio de Janeiro. UOL Estilo ouviu profissionais de quatro diferentes academias para saber quais são os problemas mais frequentes de relacionamento durante a malhação, e a conduta de etiqueta mais recomendável para evitar problemas. Confira, na sequência, alguns dos principais itens identificados:

Suor alheio: é muito desagradável usar um equipamento e se deparar com o suor do usuário anterior. O suor excessivo, mais comum entre os homens, pode ser contornado com a simples presença de uma toalha durante a atividade física. Mesmo na esteira vale a pena levar o acessório, pois o líquido pode respingar em quem estiver correndo ao lado. Muitas academias também dispõem também de um paninho ao lado do equipamento para que o aluno deixe o local limpo ao sair. Não custa usar. 

Atrasos nas aulas: um atraso de 10 minutos pode parecer insignificante, mas em uma aula, já é o suficiente para atrapalhar a concentração de quem estava ali desde o início, já acomodado com os equipamentos necessários e informado pelo professor sobre a atividade que será feita. Fisiologicamente falando também é ruim para o atrasado em questão, que acaba perdendo o aquecimento e as instruções iniciais, e fica sem saber direito o que está sendo realizado, podendo fazer exercícios incorretamente. Em caso de atraso, melhor optar por outra atividade aberta, até o horário da próxima aula.

Celular na hora errada: o simples ato de atender ao telefone durante qualquer aula atrapalha tanto os demais alunos como o professor. Atender e ainda ficar conversando dentro da sala é o ápice de falta de educação. Se houver uma urgência que exija manter o celular ligado, o melhor é deixá-lo no modo vibrar e, caso toque, pedir licença e sair para atender, como costuma ser feito em reuniões de trabalho. É mais civilizado e não incomoda tanto.

Cheiros bons e ruins: após um dia de trabalho, não é incomum exalar um cheiro ruim durante o treino. O problema é acreditar que as outras pessoas não estão sentindo, ou não se importar com isso. Vale a pena reforçar o desodorante, usar sempre roupas limpas e, se o caso for grave, tomar uma chuveirada antes da atividade física. Também há o lado oposto: aqueles que se produzem tanto para ir à academia que acabam exalando perfume até três esteiras adiante, sufocando quem tenta respirar enquanto corre. Em se tratando de academia, o melhor é evitar cheiros fortes, sejam eles ruins ou bons.

Volume descontrolado: Malhar com amigos ou fazer amizades na academia é um grande estímulo para manter a rotina de atividade física. Só é importante ter em mente que as demais pessoas que estão no local provavelmente não se interessam em participar da conversa. Vale a pena ficar ligado no volume do papo, para que as vozes do grupo não comecem a competir com a música ambiente, com o som dos fones de ouvido ou, pior ainda, com as instruções do professor caso estejam em uma aula.

Fonte: https://noticias.bol.uol.com.br/ciencia/2009/07/08/ult958u123.jhtm