Dieta Detox

Milene Ferronato

23 Mai 2012 12:29

 A telenovela brasileira expressa em sua narrativa as temáticas do cotidiano urbano e as questões sociais emergentes no Brasil. É reconhecido como a mídia pode “ditar” padrões de comportamentos e influência sobre a vida das pessoas.

Perguntaram-me no consultório o que seria a dieta detox que a atriz Débora Falabella se referiu na novela Avenida Brasil da Rede Globo.

A dieta denominada Detox tem como objetivo principal auxiliar o organismo a eliminar substâncias produzidas pelo próprio metabolismo ou pela exposição a drogas, medicamentos, pesticidas, aditivos alimentares, produtos químicos de uso domésticos entre outros. São substâncias lipossolúveis ( solúveis em gordura) que devem ser biotransformadas em hidrossolúveis para serem eliminadas pelas via intestinal e/ou renal. Uma alimentação balanceada rica em vitaminas e minerais é fundamental para esse processo. No manejo nutricional proposto para situações metabólicas específicas a dieta Detox “mais restritiva”pode ser prescrita por um período curto e sob supervisão do médico e/ou nutricionista.

Lembre-se :

Dieta é ciência e como ciência deve ser cautelosamente elaborada e acompanhada.

A alimentação diária deve proporcionar todos os recursos nutricionais para que o organismo faça o processo continuamente. Alimentar-se bem é o melhor caminho.