Melão com chia
Milene Ferronato
04 Out 2013 05:07
Melão com chia
Como sugestão para lanche da manhã ou lanche da tarde:
Colocar 1 colher de sobremesa de semente de chia sobre 1 fatia média de melão 30 minutos antes de ingerir .
A combinação da fruta com a semente dá maior saciedade por liberar a energia da fruta mais lentamente .
A semente de chia é rica em ômega 3, antioxidantes, fibras e aminoácidos.
Bom final de semana a todos
