O processo de emagrecer

Milene Ferronato

08 Jan 2013 14:42

Você sabia que o desejo de 7 em cada 10 brasileiros é perder peso ?

Fecha-se o ciclo de um ano entra outro  e  emagrecer é sempre uma tradicional promessa de Réveillon. Mas como realizar esse sonho na vida real? Primeiramente entenda que o emagrecimento é um processo. A avidez por perder peso rapidamente é uma das razões para frustração. É fundamental estabelecer metas viáveis e isso é possível através de um projeto pessoal. Descubra seu ritmo de perda de peso e respeite-o.

Tenho visto que a habilidade emocional de suportar resultados “aparentemente” baixos é um excelente caminho para atingir o peso ideal.

Nos próximos dias postarei sobre algumas dicas para reflexão