Entenda os efeitos da gratidão em sua vida

Myrna E. C. Coelho Matos

07 Dez 2016 12:22

Você já fez sua lista de gratidão hoje? Temos vivido em uma “cultura do reclamar”. Diante da reclamação de tudo e de todos a gratidão perde seu espaço em nossas vidas. Não tenho dúvidas que, constantemente, estamos expostos a conflitos, desafios e situações estressantes e a gratidão não tem a ver com negar os problemas, mas sim com a capacidade de sermos mais sensíveis ao bom do que ao ruim. Uma questão de foco!  Viver no princípio da “busca do prazer” o tempo todo só nos levará a uma vida frustrada. Vida plena não tem a ver com uma vida sem dificuldades ou desafios, mas tem muito a ver com a gratidão. Tem a ver com contentamento, com não se comparar, entendendo que cada um tem sua própria história única e incomparável. Vida plena tem a ver com curtir as coisas simples da vida, com valorizar tudo o que temos e o que somos. Pense nisso!  Quer entender a gratidão do ponto de vista da neurociência ? Então, clique no link, abaixo, veja um vídeo de 5 minutinhos que o  surpreenderá com os efeitos da gratidão.

https://www.youtube.com/watch?v=BXYbA-Xu8xs