Relacionamentos na Quarentena

Myrna E. C. Coelho Matos

20 Abr 2020 13:37

RELACIONAMENTO NA QUARENTENA

O confinamento acabou com nossa individualidade e tem obrigado o casal a se relacionar intensamente.

Além do estresse com o trabalho e com o dinheiro ou a falta deles, a sobrecarga da rotina com atividades não costumeiras, os filhos a reclusão... estamos nos estressando na relação.

Um grande erro, pois precisamos de apoio e não de conflito.

Reduza as discussões na sua relação:

- Estabeleçam uma rotina e dividam as tarefas entre todos;

- Combinem um tempo para cada um ficar sozinho;

- Falem sem gritar e sem julgar; ouça de verdade;

- Façam coisas legais juntos, no mínimo em dias intercalados;

Texto da Psicóloga Erika Scandalo
Especialista em psicologia clinica comportamental com atendimento a adolescentes, adultos e casais. Membro acreditado da ABPMC - Associação Brasileira de Psicologia e Medicina Comportamental; Pós Graduada em Terapia Comportamental Clínica pelo ITCR-SP; Formada pela UEL - Universidade Estadual de Londrina-PR.