Os caminhos se abrirão
Por Myrna E. C. Matos - Psicóloga Comportamental
Se você é uma daquelas pessoas que sempre se planejou para tudo, buscava previsibilidade e controle na vida, assim como, o sedento busca água, imagino que os tempos que estamos vivendo estão sendo extremamente desafiadores para você. Essa fase, prolongada de pandemia , está sendo tão tensa que seria suficiente para destemperar a pessoa mais calma da face da terra. Mas as pessoas com padrão controlador tendem a sofrer com uma maior intensidade , pois estamos vivendo os conhecidos três "Is" geradores de ansiedade: imprevisibilidade, incontrolabilidade e inevitabilidade. Pense sobre a pandemia: podemos prever, controlar ou evitar tudo o que está por vir? Quase nada, não é?
Diante dessas contingências é natural sentirmos mais ansiedade que o normal.
Mas lembre-se que não perdemos o controle da maioria das contingências externas, na verdade, nunca tivemos, mas só agora estamos nos dando conta disso. O problema é que tentamos controlar o que não temos controle, no lugar de focarmos no que , de fato, temos controle. Reflita comigo, você tem buscado nutrir seus relacionamentos mais verdadeiros ? Conhece seu propósito de vida? Se respondeu sim para essas duas perguntas , saiba que nenhuma pandemia pode lhe tirar isso. E os estudos sobre felicidade apontam para esses dois fatores como essenciais para vidas felizes. Cultive seus relacionamentos, viva uma vida com propósitos, alimente sua fé e, definitivamente, entenda que você não pode enfrentar o amanhã com os recursos de hoje. Então: um dia de cada vez. Essa reflexão lembrou-me de uma frase, do escritor Antônio Machado ,que diz "Caminhante, caminho não há, caminho se faz a caminhar". Continuemos caminhando e os caminhos se desenharão.