Reprogramando Crenças

Renata Carvalho

12 Jun 2015 14:14

Nos dois últimos artigos escrevi sobre crenças limitantes e fortalecedoras. Agora quero te ensinar como reprogramar suas crenças. E por que isso é importante? Para que você alcance suas metas sem que os obstáculos te atrapalhem.

Utilizo esta técnica no treinamento “Um Dia Para Mudar Um Ano” e acredito que quando há uma condução fica mais fácil fazer a reprogramação. Mesmo assim vou ensiná-la a você.

Permita-se criar dois cenários. O primeiro é um cenário de perda. Comece agora a repetir sua crença limitante e projete uma tela mental a sua frente de 5 anos no futuro. Como sua vida será se você continuar acreditando nessa crença limitante. Perceba um custo na sua via pessoal e profissional por acreditar nisso. Um cenário não tão bom quanto você gostaria. Neste cenário se olhe no espelho e perceba a decepção, cansaço, frustração, seu rosto, sua expressão. Faça o mesmo para daqui a 10 anos, 20 anos. O que você perde por acreditar nisso?

Permita-se agora a desenhar um cenário maravilhoso. Pense no seu sonho realizado. Traga esse momento. Sinta. Visualize sua tela mental 3 anos no futuro acreditando nessa crença fortalecedora. O que ganhou e realizou? Se olhe no espelho. Perceba o brilho no seu olhar, satisfação, entusiasmo e vitória. Você resolveu mudar o rumo da sua história e conseguiu. Faça a conexão de sucesso com a crença que você repete a si mesmo. Repita o processo para daqui a 10 ou 20 anos.

Agora venha para o presente e decida agora qual é o cenário que você deseja. Reprograme suas crenças. Diga bem alto suas crenças fortalecedoras.