Especialista dá dicas de como gerir trabalho e filhos durante as férias escolares

Especialista dá dicas de como gerir trabalho e filhos durante as férias escolares

Período é de desafios financeiros e gestão de tempo para os pais que precisam trabalhar com os filhos em casa

Os aproximadamente 60 dias de férias escolares das crianças dificilmente são acompanhados de descanso do trabalho pelos pais, mesmo os que conseguem tirar 30 dias de férias. Esse descompasso de tempo torna a tarefa de conciliar as exigências do trabalho e os cuidados com os filhos um desafio, principalmente depois das festas de fim de ano.

 

Para Camila Antunes, co-fundadora da Filhos no Currículo, consultoria de parentalidade para organizações, a situação também pode ser tratada como uma oportunidade para a criação de novas possibilidades de correlação entre filhos e o desenvolvimento da carreira. "É preciso ser realista: aceitar que neste período nem tudo será perfeito e que nem sempre será possível conciliar filhos e trabalho de forma fluida. A chave é buscar uma abordagem mais suave, onde pequenos erros não sejam vistos como falhas, mas como parte do processo para isso, criar uma programação e montar uma rotina. Crianças gostam de previsibilidade e precisam disso para se sentirem mais seguras", pontua Camila.

 

"Por outro lado, conversar com a liderança de forma clara, colocando suas limitações durante esse período, negociando horários de trabalho, por exemplo, para que as entregas sejam cumpridas, mas com garantia de um tempo de qualidade para as crianças, sem interrupções, pode ser importate", completa. 

 

A seguir, a especialista dá algumas orientações:

 

Defina prioridades: antes das férias começarem, identifique as suas prioridades tanto no trabalho quanto em relação à convivência com os filhos. Isso pode incluir estabelecer quais tarefas no trabalho podem ser adiadas ou delegadas e quais momentos são essenciais para estar com os filhos;

Comunique-se de forma clara com seu empregador ou equipe sobre as limitações e a disponibilidade durante as férias. Essa comunicação ajuda a alinhar expectativas e evitar sobrecarga.

Negocie horários: se possível, proponha horários de trabalho flexíveis durante o período de férias dos filhos, com foco em entregar resultados, porém com mais autonomia para organizar o tempo;

Microtarefas e pausas estruturadas: divida as tarefas em partes menores e encaixe pequenas pausas para atividades com os filhos.

Busque suporte externo: caso possível, conte com apoio de familiares, amigos, cursos, aulas ou serviços temporários. Essa rede de apoio pode ser fundamental para manter o equilíbrio;

Explore a cidade: cafés e bibliotecas gratuitas, por exemplo, podem ter programas de férias para crianças. Incentive a participação de seus filhos em programas educacionais ou recreativos durante as férias. Eles podem proporcionar momentos de aprendizagem e diversão para as crianças, ao mesmo tempo em que você consegue cumprir sua jornada de trabalho.

Abra espaço para conversas: em família, incentive conversas sinceras sobre as dificuldades enfrentadas durante o período. Isso ajuda a criar uma cultura de empatia e compreensão em casa, reduzindo a pressão interna.

Envolva seus filhos em atividades simples que não demandam muito tempo, mas que proporcionam momentos de qualidade. Levar as crianças para um parque enquanto responde e-mails, fazer tarefas rápidas enquanto eles brincam, ou envolvê-los nas atividades domésticas de forma lúdica, são maneiras de conciliar as demandas.

Estabeleça momentos de "desconexão": estabeleça momentos em que o foco seja exclusivamente nas crianças, sem distrações do trabalho. Isso pode ser no início da manhã ou após o expediente.


Foto: Freepik (imagem ilustrativa)

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