5 dicas para manter a diversão e o desenvolvimento das crianças em casa
Diante do isolamento social imposto pelo novo coronavírus, os pais buscam alternativas para evitar o tédio e estimular o aprendizado dos filhos
Apesar de não estarem relacionadas no grupo de risco da Covid-19, as crianças foram diretamente impactadas pela pandemia e, neste momento marcado por incertezas e desafios –, demandam uma atenção especial. “As crianças iam para a escola, para o parque e para a casa de amigos. Faziam inúmeras atividades durante o dia. Agora, têm de ficar, obrigatoriamente, em casa. O isolamento social e a falta de rotina podem ser bastante prejudiciais para os pequenos, pois, diante das mudanças repentinas, geram um sentimento de angústia e estresse. Os pais devem ser o equilíbrio que os filhos precisam, criando um ambiente seguro e saudável para que as crianças possam se divertir e se desenvolver”, explica Camila Cury. Especialista em inteligência multifocal, a psicóloga compartilha algumas estratégias para transformar esse período em uma oportunidade de se conectar com as crianças e estreitar os laços, aproveitando o convívio mais próximo da melhor maneira possível.
1. Comece por você
“Muitas pessoas estão aterrorizadas por terem de encarar seus fantasmas emocionais, geralmente projetados no trânsito carregado, na falta de tempo, no cliente ou no chefe. De repente, não temos outra opção a não ser estar na nossa própria companhia. Aprender a lidar com os nossos sentimentos – tédio, ansiedade, medo e frustração, por exemplo – faz toda a diferença na hora de criar um ambiente prazeroso para os nossos filhos. Esse mapeamento psíquico precisa partir dos pais. A introspecção é um convite para se olhar, se ouvir, se perceber e se reinventar. Organize seus pensamentos para que, com uma base bem alicerçada, possa dar o suporte necessário para as crianças. Não fique o dia inteiro focado nas notícias ruins. Isso não resolve nada. Ocupe sua mente com conteúdos diversos e de qualidade. É essencial explicar a situação para eles, mas com otimismo”.
2. Diálogo
“Converse com o seu filho. Construa pontes para realmente conhecê-lo. Revele quais são os seus sonhos e projetos. Também mostre interesse pelos dele. Pergunte como ele está se sentindo em relação a tudo o que está acontecendo ao seu redor. Muitas vezes, temos de ajudá-los a decifrarem suas emoções. Esse entendimento é importante para que ele se acalme”.
3. Crie uma rotina
“Estabeleça – e cumpra – o horário de acordar, da atividade lúdica, do vídeo, do estudo, do almoço e do sono. A criança precisa ter uma agenda definida. A previsibilidade faz com que ela se sinta mais segura. Esse recurso também contribui para que os pais consigam um tempo livre para se dedicarem às suas tarefas profissionais, já que a maioria está trabalhando em home office e não é fácil seguir com os compromissos tendo uma criança em casa querendo atenção integral”.
4. Tecnologia como aliada
“Hoje, encontramos na rede inúmeras sugestões de atividades lúdicas e educativas à disposição. Use essa ferramenta a seu favor. Algo simples, como assistir a um filme, pode ser um momento extremamente agradável. Assim que a história terminar, os pais podem conversar com os filhos sobre o que foi visto, levando-os à reflexão. Normalmente não temos tempo para fazer isso no dia a dia. Gosto bastante da animação Zootopia, da Disney. Além de garantir a diversão, esse filme traz muitos ensinamentos importantes”.
5. Exercício físico
“Para manter a saúde física e mental, as crianças não podem ficar paradas por um longo período. Precisam canalizar a energia e liberar a endorfina por meio do movimento corporal. Vale a pena aproveitar o espaço da casa ou do apartamento para montar circuitos com obstáculos e incentivar as brincadeiras que estimulem a agilidade e a coordenação motora, entre outras habilidades”.
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