Sesc Verão 2023 começa neste sábado, 7
Programação conta com mais de 1,3 mil atividades físico-esportivas
O Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, chega à 28ª edição com o tema “Pratique Onde Estiver! Como Quiser!”. Entre os dias 7 de janeiro e 12 de fevereiro, o público de todas as faixas etárias terá mais de 1,3 mil atividades físico-esportivas oferecidas gratuitamente em todas as unidades do Sesc no Estado de São Paulo.
A programação, que ocorre nas 40 unidades do Sesc no estado, espaços públicos, estações de Metrô (capital paulista), e também no formato on-line, oferecerá ao público aulas abertas, cursos, apresentações, debates, workshops e vivências para todas as idades, que possibilitarão a experimentação de diversas modalidades esportivas, gerando novos conhecimentos e oportunidades para o contato com o esporte, enquanto fenômeno cultural e contemporâneo.
Além disso, nesta edição do Sesc Verão, 11 unidades contarão com ambientações para a prática esportiva, criadas especialmente para o evento.
PROGRAMAÇÃO COMPLETA SESC RIBEIRÃO
Oficina - Bambolê com Sueli Alfé, educadora do Sesc:
A brincadeira é bambolear. Girar arcos coloridos na cintura, braços ou pernas divertindo-se cada um no seu ritmo;
Data: Sábado, 7, das 14h às 15h; domingo, 8, das 10h às 11h, e das 14h às 15h;
Local: Espaço Múltiplo Uso;
Participação: Gratuita - 20 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Espetáculo - Bichos da Mata do sem fim, Sereias e Tritões, Rumpelstiltskin e outras histórias, com Giralua Teatro:
Uma coletânea de pequenas narrativas sobre a esperteza e desventuras de diferentes personagens, narradas com muito encantamento na beira da piscina;
Data: De 14 a 22 de janeiro - sábados e domingos, das 14h às 16h;
Local: Parque aquático;
Participação: Gratuita - 120 lugares – necessário Credencial Plena e exame dermatológico válido;
Classificação: Livre.
Espetáculo – ELO, com T.F. Cia. de Dança:
Eu que somado ao outro, crio o entendimento de nós: desatados, desacorrentados, mas unidos pelo brincar, pelo mover, pelo afeto. Corpos em desvios poéticos que buscam a anarquia dos afetos. Um pulsar pela empatia. É o sorriso como convite e o corpo como morada do outro. O que sensibiliza? Como você exercita a empatia? Tocar foi, ainda é, e para sempre será, a verdadeira revolução.
Data: Sábado, 14, às 12h;
Local: Calçadão;
Participação: Gratuita – acesso livre;
Classificação: Livre.
Aula aberta- Coreô para pequenos corpos, com T.F. Cia de Dança:
Nesse workshop de dança as crianças aprenderão coreografias e dançarão com dois dançarinos da T.F. Cia. de dança. Dança contemporânea para crianças pequenas e grandes, esse workshop é para todo mundo que se sente livre para experimentar novos movimentos.
Data: Sábado, 14, das 16h às 17h;
Local: Convivência;
Participação: Gratuita – 80 vagas;
Classificação: Livre.
Espetáculo - Corpos de fronteira, com T.F. Cia. de Dança:
Um anseio pelo encontro, pela possibilidade de reconhecer o próprio corpo como borda e pela experiência cinestésica em ritual de partilha. Corpos de Fronteira visa reconhecer um retrato da condição humana: coletiva, conjunta, agrupada, buscando interações, associações. Em meio ao silêncio do distanciamento, redescobrimos e inventamos formas estar junto.
Data: Domingo, 15, às 16h;
Local: Convivência;
Participação: Gratuita – 100 lugares;
Classificação: Livre.
Oficina - Rope skippin, com Lezizz Jump Dance:
Atividade física que utiliza corda em diversas modalidades de saltos e elementos acrobáticos. Surgiu nos Estados Unidos na década de 1970. O exercício é realizado com cordas grandes e pequenas que, combinadas, permitem a realização de acrobacias sincronizadas. Pode ser praticada por pessoas de qualquer idade, individualmente ou em grupo podendo ser acompanhado de música e coreografia.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 14;
Local: Convivência;
Participação: Gratuita – 40 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Oficina – Bike e energia, com Pedal sustentável:
É uma bicicleta estacionária na qual as pessoas pedalam e geram energia elétrica limpa. Ao ligar a TV que está conectada a bike, reproduz o filme escolhido no pendrive. Baseia-se no conceito de energia regenerativa, onde podemos transformar a energia gerada pelo movimento em eletricidade para nosso uso.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 17;
Local: Convivência;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Aula aberta – Luz de agilidade, com Zaxistools Software:
Luz de agilidade é um jogo que utiliza várias luzes que, ao se acenderem, testam o tempo de reação e agilidade do praticante. Ao unir o treinamento multifuncional a alguns produtos que exploram a tecnologia, temos um treino mais divertido e interativo.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 17;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Aula aberta – Velocidade de chute, com Abajur Promoções e Eventos:
O participante desfere um chute na bola e com o impacto é possível medir a força desferida que é convertida em uma pontuação. Assim saberemos quem tem o chute mais forte.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 17;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 60 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 12 anos.
Aula aberta – Yoga, com Despertar Desenvolvimento Humano:
A prática de yoga busca constante equilíbrio entre o corpo e a mente onde é possível sentir a energia em vários aspectos: posturas, movimentos, vibrações, emanações e chakras.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 11h30 e das 14h às 15h30;
Local: Sala de Intergerações;
Participação: Gratuita – 25 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Aula aberta – Levantamento terra, com Allan Zapata Gomes:
É um exercício básico que trabalha principalmente os membros inferiores, os músculos do core, dorsais e trapézio. É muito utilizado para ganhos de performance por atletas de praticamente todas as modalidades esportivas. Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 17;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Aula aberta – Martelo (teste de força), com Abajur Promoções e Eventos:
Através de uma marretada, a máquina impulsiona um peso e através de uma régua mede o alcance e a potência do golpe desferido por quem está brincando.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 17;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 12 anos.
Aula aberta – Hidroginástica de Verão, com educadoras do físico-esportivo:
Atividade recreativa de hidroginástica para o público frequentador do Parque Aquático.
Data: Dias 8, 15, 22 e 29 de janeiro, e 5 e 12 de fevereiro – domingos, das 11h às 12h;
Local: Parque Aquático;
Participação: Gratuita – 60 vagas por ordem de chegada – necessário Credencial Plena exame dermatológico válido;
Classificação: Livre.
Aula aberta – Rope skipping, com Lezizz Jump Dance:
Apresentação esportiva da modalidade rope skipping, fazendo uso de cordas com tamanhos variados e acrobacias sincronizadas. Serão desenvolvidas coreografias ao ritmo de músicas diversas.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 14h às 15h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 40 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Aula aberta – Dança em simulador, com Abajur Promoções e Eventos:
O simulador de dança é um brinquedo para quem gosta de jogos rítmicos com música. O participante precisa realizar dentro da frequência musical uma série de passos e movimentos com a finalidade de aprimorar as habilidades físicas e marcar pontos. É acessível para pessoas de todas as idades. Não precisa ter conhecimento prévio de dança, apenas seguir a sequência de passos que são apresentados pela máquina.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, das 10h às 17;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Aula aberta – Ciclo Sesc, com educadores do Sesc:
Modalidade indoor que todos podem participar, mesmo aqueles que ainda não tem intimidade com a bicicleta.
Data: Sábado, 7, e domingo, 8, às 10h, 13h e 16h;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 15 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Contação de história - Contação de história, com Michel Mika Masson:
Contação de história interativa, com participação das crianças e seus familiares, recheado de muita energia e movimento.
Data: Sábado, 7, das 15h às 16h, e domingo, 8, das 11h às 12h e das 15h às 16h;
Local: Quintal;
Participação: Gratuita – 20 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Aula Aberta – Levantamento de peso olímpico (LPO), com Allan Zapata Gomes:
A partir de uma linguagem de fácil entendimento apresentar aos participantes o levantamento de peso olímpico. O LPO é um desporto em que o atleta tenta levantar o maior peso possível, do chão até sobre a cabeça, numa barra em que são fixados pesos, em competição ou como forma de exercício.
Data: De 12 a 15 de janeiro – quinta e sexta, das 19h às 21h; sábado e domingo, das 14h às 17h;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Vivência – Yoga em família, com Tatiana Vizú, Sueli Alfé e Josilene Uzan, educadoras do Sesc:
Por meio de atividades lúdicas e brincadeiras afetivas as famílias são convidadas a participar de oficinas de confecção de instrumentos para utilização na prática do yoga, estimulando o fortalecimento dos vínculos, a criatividade e a comunicação positiva.
Data: De 15 de janeiro a 12 de fevereiro – domingos, às 10h e às 14h;
Local: Quintal;
Participação: Gratuita – 20 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Destinado a crianças de 4 a 10 anos e suas famílias.
Aula aberta – Yoga e suas linguagens, com Despertar Desenvolvimento Humano:
Aulas de yoga com cada uma das modalidades mais conhecidas no ocidente: Vinyasa Flow Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga e Mantra Yoga (meditação ativa). As aulas começam com uma introdução sobre a modalidade de yoga apresentada no dia e seguem com a prática de asanas, pranayamas (respiração), meditação e relaxamento final.
Data: De 17 a 20 de janeiro – terça a quinta, das 19h às 20h; sexta, das 10h às 11h;
Local: Sala de Atividades Corporais;
Participação: Gratuita – 20 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Aula aberta – Calistenia, com Portô Potér:
Proporcionar aos participantes um conjunto de exercícios físicos com um nível de dificuldade progressivo, de acordo com a evolução de desempenho do praticante, nos quais se usa o peso do próprio corpo.
Data: Dias 21 e 22 de janeiro, sábado e domingo, das 10h às 14h;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 12 anos.
Aula aberta – Ritmos, com Camila Monteiro:
Com ritmos diversos, como samba, forró e axé, a aula incentivará a prática e os desafios e descobertas que a dança proporciona. Destinado a pessoas iniciantes.
Data: Dias 24, 25, 26, 27 de janeiro, terça a sexta, das 19h às 20h30;
Local: Sala de atividades corporais;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 12 anos.
Vivência – Dance, dance, dance, com Alex Gait, Amanda Pereira, Gustavo Gonçalves e Hélène:
Todas as danças juntas e misturadas, aquelas que todo mundo sabe, as mais dançadas, as que colam e arrastam. Danças da internet, free style, de rua e k-pop.
Data: Dias 24, 25, 26, 27 de janeiro, terça a sexta, das 16h às 17h30;
Local: Sala de atividades corporais;
Participação: Gratuita – 30 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 12 anos.
Apresentação – Festival dance, dance, dance, com Alex Gait, Amanda Pereira, Gustavo Gonçalves e Hélène:
Destinado ao público participante das vivências que se apresentará mostrando as suas coreografias.
Data: Sábado, 28, das 10h às 14h;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 50 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 12 anos.
Vivência – Esportes indoor, com educadores do Sesc:
Venha conhecer e participar de três vivências de esporte na quadra. Teremos floorball, basquete 3x3 e vôlei.
Data: Dias 31 de janeiro, 1, 2 e 3 de fevereiro – terça a sexta, das 14h às 15h30 e das 16h às 17h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 25 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 10 a 16 anos.
Vivência – Esportes indoor, com educadores do Sesc:
Venha conhecer e participar de três vivências de esporte na quadra. Teremos floorball, basquete 3x3 e vôlei.
Data: Dias 31 de janeiro, 1, 2 e 3 de fevereiro – terça a sexta, das 19h às 20h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 25 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Vivência – Esportes outdoor, com educadores do Sesc:
Esperamos vocês para participarem de três modalidades esportivas praticadas ao ar livre. Natação, bike e corrida.
Data: Dias 7, 8, 9, e 10 de fevereiro – terça a sexta, das 16h às 17h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 25 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 10 a 16 anos.
Vivência – Esportes outdoor, com educadores do Sesc:
Esperamos vocês para participarem de três modalidades esportivas praticadas ao ar livre. Natação, bike e corrida.
Data: Dias 7, 8, 9, e 10 de fevereiro – terça a sexta, das 16h às 17h30, e das 19h às 20h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 25 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Vivência – Festival de pipa, cata-vento e planador:
A atividade traz a energia eólica como fonte de deslocamento ou impulsão da pipa, do cata-vento e do planador, criados nas oficinas que acontecem antes da revoada. Com foco na atividade física, o objetivo é estimular processos manuais criativos e incentivar o movimento corporal como os lançamentos, a caminhada ou a corrida, ações conjuntas fundamentais para que a diversão esteja garantida.
Vivência – Esportes outdoor, com educadores do Sesc:
Esperamos vocês para participarem de três modalidades esportivas praticadas ao ar livre. Natação, bike e corrida.
Data: Domingo, 12 de fevereiro, às 10h;
Local: Parque Luiz Roberto Jábali (Curupira);
Participação: Gratuita – 80 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Vivência – Esportes outdoor, com educadores do Sesc:
Esperamos vocês para participarem de três modalidades esportivas praticadas ao ar livre. Natação, bike e corrida.
Data: Dias 7, 8, 9, e 10 de fevereiro – terça a sexta, das 16h às 17h30, e das 19h às 20h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 25 vagas por ordem de chegada;
Classificação: 16 anos.
Vivência – Festival de pipa, cata-vento e planador:
A atividade traz a energia eólica como fonte de deslocamento ou impulsão da pipa, do cata-vento e do planador, criados nas oficinas que acontecem antes da revoada. Com foco na atividade física, o objetivo é estimular processos manuais criativos e incentivar o movimento corporal como os lançamentos, a caminhada ou a corrida, ações conjuntas fundamentais para que a diversão esteja garantida.
Vivência – Esportes outdoor, com educadores do Sesc:
Esperamos vocês para participarem de três modalidades esportivas praticadas ao ar livre. Natação, bike e corrida.
Data: Domingo, 12 de fevereiro, às 10h;
Local: Parque Luiz Roberto Jábali (Curupira);
Participação: Gratuita – 80 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Vem brincar de esporte no Sesc Verão! – com educadores do Sesc:
Atividades Esportivas e Socioeducativas que promovem o reconhecimento corporal e a educação pelo esporte por meio do brincar, aprender, competir, jogar e se divertir, elementos sempre presentes no universo esportivo.
Semana 1: De 17 a 20 de janeiro – terça a sexta, das 14h às 17h;
Semana 2: De 24 a 27 de janeiro – terça a sexta, das 14h às 17h;
Inscrições: Quarta-feira, 4, e quinta-feira, 5, para Credencial Plena; sexta-feira, 6, para o público em geral. Necessário a presença de um responsável maior de 18 anos e apresentação de um documento com foto da criança.
Local: Auditório, às 15h30;
Participação: Gratuita – 80 vagas por semana;
Classificação: Destinado a crianças de 6 a 10 anos.
Apresentação – Universo basquete, com Helinho Garcia e jogadores do Franca Basquete:
Com o intuito de ampliar a cultura esportiva, o Sesc Ribeirão Preto recebe o técnico Helinho Garcia do Franca Basquete e seus jogadores para uma apresentação seguida de bate-papo e clínica esportiva. O objetivo é promover a difusão da modalidade por meio das práticas, das rotinas de treinamento da equipe, seus jogadores e histórias da equipe de Franca, cidade considerada a capital nacional do Basquete.
Data: Domingo, dia 5 de fevereiro, às 13h30;
Local: Ginásio;
Participação: Gratuita – 70 vagas por ordem de chegada;
Classificação: Livre.
Programação completa no portal www.sescsp.org.br/sescverao.
Foto: Sté Frateschi
