A prática do Tai Chi Pai Lin
O Tai Chi Pai Lin é o conjunto das práticas milenares taoístas para a saúde, transmitidas oralmente pelo Mestre Liu Pai Lin
Para muitas pessoas, o principal fator contabilizado na hora de buscar uma atividade física é a satisfação com os resultados para o corpo. Entretanto, há muita gente buscando exercícios que trabalham a mente. Este é o caso da dentista Fabíola Alquimim de Pádua assídua esportista, que destaca a possibilidade de praticar o Tai Chi com pessoas de todas as idades e com todos os estilos.
A empresária, que já tinha curiosidade por essa prática, resolveu experimentar o Tai Chi quando viu a oportunidade ao lado de sua casa, no Shopping Santa Úrsula. “A atividade abrange todas as idades e as classes sociais. Além disso, a possibilidade de relaxar, trabalhar com a coordenação motora, com alongamento e com a introspecção é excelente”, declara a aluna. A praticante ressalta, ainda, a positividade das mensagens deixadas pelo mestre no fim de cada aula. “São mensagens positivas, que nos ajudam a visualizar o bem e atrair coisas boas”, completa Fabíola.
Atividade para todos
Acostumada a aulas de ginástica, hidroginástica, caminhada, Marina Célia Matioli passou a praticar Tai Chi Pai Lin há três anos e adorou. “Sou uma pessoa extremamente agitada e queria um exercício que me ajudasse a desenvolver um melhor autocontrole. Através do Tai Chi, consegui me tornar mais tranquila, ter a mente mais serena e ser menos impulsiva”, explica a aluna. Marina afirma que, trabalhando a mente, conseguiu superar problemas físicos que antes a incomodavam.
Para retardar o envelhecimento
De acordo com o Pai Lin Felício Bombonato Júnior, o Tai Chi tem como objetivo retardar o processo de envelhecimento e permitir que o homem viva seu tempo natural, de 120 anos. Conhecida como a “prática do retorno”, a atividade é indicada para todas as idades. Entretanto, é ainda mais importante para pessoas com 40 anos ou mais, período em que se inicia o processo de enfraquecimento da energia vital. “A vida pode ser dividida como as estações: primavera (nascimento), verão (crescimento), outono (maturidade) e inverno (velhice). O Tai Chi promove um equilíbrio entre a mente e o corpo por meio da meditação em movimento”, ensina o especialista.
A prática
O Tai Chi Pai Lin é o conjunto das práticas milenares taoístas para a saúde, transmitidas oralmente pelo Mestre Liu Pai Lin. Essa atividade tem como foco a movimentação natural para a saúde, a massagem chinesa para a vitalidade e a meditação para a serenidade. O Tai Chi segue o princípio da união ‘Yin e Yang’, harmonizando o corpo e o espírito, o ser humano e a natureza.
Os cinco elementos e os órgãos vitais
* por Pai Lin Felício Bombonato Júnior
O Tai Chi segue a Teoria dos Cinco Elementos, a unidade do relacionamento mútuo entre os órgãos e os tecidos corporais, bem como entre o corpo humano e a natureza. As atividades fisiológicas dos cinco órgãos podem ser classificadas de acordo com as diferentes características dos cinco elementos.
Confira no gráfico abaixo:
