Academia ao ar livre
As academias ao ar livre tornaram-se verdadeiros convites a sair do sedentarismo
As academias ao ar livre ganham as praças e os parques de Ribeirão Preto, tornando-se verdadeiros convites a sair do sedentarismo. Os equipamentos coloridos e diferentes despertam, no mínimo, curiosidade de quem ainda não sabe como funcionam. Roberta Giannini é adepta das academias ao ar livre e faz exercícios todos os dias da semana. A socióloga e psicóloga acredita que faltava um projeto como esse na cidade e garante que vale a pena conhecer os aparelhos disponíveis. “As atividades propostas fazem muito bem ao corpo e à mente. Mas é claro que não pode faltar orientação para praticar cada exercício com segurança e sem oferecer riscos à saúde”, conta a atleta, que mescla a caminhada e os exercícios nos aparelhos em sua rotina.
Cuidados
O educador físico e diretor técnico da Clínica Corpore, Adriano Pelegrino, afirma que a iniciativa da Prefeitura de Ribeirão Preto é maravilhosa como estímulo para a prática de exercícios. “A academia ao ar livre é uma ótima oportunidade para os ribeirãopretanos saírem de casa, fazerem uma atividade física e mudarem seus hábitos”, declara. O profissional alerta, no entanto, que é preciso ter cuidado ao praticar os exercícios, especialmente no caso da terceita idade. De acordo com o especialista, é sempre necessário visitar um médico antes de inserir essas atividades no dia a dia, além de recomendar o acompanhamento de um profissional da área. “Os praticantes devem saber o que podem fazer e como devem utilizar os aparelhos. Aquecimento, alongamento e atenção a cada movimento e repetição também são fundamentais”, explica. A academia ao ar livre é um excelente exercício para estimular a musculatura, trabalhar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação
Os pioneiros
O projeto nasceu em Maringá, no Paraná, e tem como objetivo melhorar a qualidade de vida através de exercícios orientados por profissionais de Educação Física. Em Ribeirão Preto, a ideia foi apresentada pelo vereador Marcelo Palinkas, e consiste na instalação de equipamentos de ginástica e de lazer em parques e praças públicas. Assim, está sendo realizado pela Prefeitura por meio de parceria com a iniciativa privada, que fornece os equipamentos necessários para a instalação da academia.
Apoio
A Cia Bebidas Ipiranga apoiou a Prefeitura na execução da 11ª Academia, que foi inaugurada na Praça Pedro Biagi, no Ipiranga. “A Ipiranga sempre busca oportunidades de estar mais próxima da comunidade. A academia a céu aberto foi uma alternativa muito boa, pois, além de proporcionar um ambiente que estimula a qualidade de vida, fica bem perto da fábrica e ainda a enxergamos como uma forma de homenagear Pedro Biagi, que dá o nome à praça e é o avô de nosso diretor presidente. Esperamos que as pessoas que moram nas redondezas e que circulam pela região possam aproveitar a academia e sentir os benefícios da atividade física”, afirma Jaqueline Marques, da área de responsabilidade social da empresa.
