Cumprindo promessas
A coach Dra Ivani Manzzo dá algumas dicas de como cumprir com as promessas de fim de ano
O mês de janeiro passou e já vem chegando o carnaval. É verdade que o tempo tem passado depressa e que muitas vezes as promessas de melhoria de vida feitas em forma de “ano novo, vida nova” acaba ficando, outra vez, para o final desse ano mas, com organização e disciplina, as promessas podem se tornar realizações satisfatórias. “Todas as promessas devem ter uma origem pessoal. Quero dizer, o desejo tem que ser da pessoa e não um valor da sociedade, não o que a sociedade cobra”, indica Dra. Ivani Manzzo, coach para esportes e qualidade de vida e diretora da Metas&Soluções Sport Life Coaching.
As promessas de mudanaças feitas para o novo ano são várias e, na maioria das vezes não são cumpridas. Janaína Inácio diz, que no seu caso, trata-se do conformismo. A funcionária pública - que trabalha como agente administrativo - diz que sempre promete economizar dinheiro e acaba não cumprindo. “Eu sempre faço a promessa de que vou economizar mais, vou guardar dinheiro para poder fazer mais viagens. E prometo gastar menos com ‘bobagens’. Mas termina o ano e eu não fiz nada disso e isso acaba sendo muito frustrante”, conta.
A agente administrativo comenta que até conhece várias pessoas que fazem uma lista das promessas que precisam realizar. “E eu não faço nem isso”, completa. “E acho que é por conformismo ou pessimismo mesmo, porque sei que vou acabar não cumprindo com as minhas promessas”, lamenta.
A doutora Ivani Manzzo aconselha todos darem o primeiro passo. Que é, do ponto de vista da profissional, identificar a origem desse desejo de mudar. “Acredito que esse primeiro passo seja o mais dificil, porque é algo íntimo, então apenas a pessoa pode identificar. Uma vez identificado, a organização das realizações das promessas pode se dar de maneira natural ou com ajuda de um coach que irá trabalhar com a pessoa e identificar os potenciais para isso. Outra forma é usar agendas, escrever e analisar as prioridades”, aponta.
A jornalista Carine Crosara leva o assunto a sério e organiza todas as mudanças que deseja ter em uma lista, ordenada por prioridades. “Para esse ano eu fiz mais promessas profissionais. Avaliei algumas coisas que considero ter me atrapalhado no ano passado, pensei a respeito de cada uma e tracei algumas metas para 2012”, explica a jornalista.
Na lista, Carine estipulou as coisas que almeja alcançar esse 2012. “Foi tudo separado tipo: até quanto quero ganhar; relacionei todas as coisas que quero comprar e organizei por prioridades”. Para que cada mudança dê certo, a dra Ivani explica que “a mudança deve acontecer, primeiramente de dentro pra fora. Nas nossas atitutes”. Para outros as mudanças devem acontecer em casa. É o que dizem: “quer mudar o mundo? Comece pelos móveis da sua casa”. E a coach lembra que, “quanto a organizar a casa e os armários, esse processo deve ocorrer naturalmente, quando vem o desejo de mudança”, explica. Para conseguir atingir tudo o que deseja, Carine Crosara separa as realizações pessoais das profissionais. Na lista de realizações pessoais a jornalista vai organizar melhor os dias vagos e planejar algumas viagens e eventos que queira ir e fazer.
“Assim fica mais fácil me policiar e cobrar os resultados futuramente”.No entanto, mesmo com a lista organizada, às vezes pode acontecer coisas inesperadas. “No meu primeiro ano de faculdade - em 2006 - segui à risca a lista que tinha feito, mas mesmo assim não foi 100%. No anos seguintes eu peguei pesado com essas coisas. Em 2011 eu consegui conquistar tudo. Mas revendo o ano passado vi que aconteceram coisas não muito positivas pra mim. E em 2012 uma das minhas metas é resolver essas coisas negativas”, conta.As mulheres, sempre vaidosas, na virada do ano costumam prometer várias coisas com relação ao corpo, Carine Crosara diz que não é o caso dela e brinca: “Não! Eu amo comer! Prometer fazer dieta seria um sacrifício pra mim. Mas prometi levar mais a sério a natação”.
Para finalizar, a diretora da Metas&Soluções Sport Life Coaching ressalta que, com as mudanças de atitudes, as coisas que estavam a anos em um determinado lugar de sua casa, começam a incomodar. “Na verdade, mudando as pequenas atitudes, a transformação interior já começou, e está sendo exposta para o meio onde vive. O processo inverso também pode ocorrer mas se não houver determinação e força de vontade, essas mudanças vão minguar” conclui.
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Texto: Bruno Silva
Fotos: Arquivo pessoal
