Força e fluidez
Como toda atividade física e de recreação o Pole Dance também tem inúmeros benefícios
Original da Inglaterra dos anos de 1980 o Pole Dance é conhecido como uma dança sensual, mas também pode ser considerado um esporte.
"A definição de esporte se aplica a atividade física regular, com fins de recreação e/ou de manutenção do condicionamento corporal e da saúde. Pole Dance, então, pode ser considerado um esporte, pois se encaixa na definição”, explica a professora de Pole Dance Daniela Engler.
Como toda atividade física e de recreação o Pole Dance também tem inúmeros benefícios. Não só pelo gasto calórico, que chega a ser de até 500 calorias por aula, mas a atividade também ativa a circulação sanguinia, elimina gordura localizada, libera endorfina no organismo, trabalha todo o corpo fortalecendo e definindo todos os músculos, principalmente do abdômen, os glúteos, pernas e braços, melhora a coordenação motora, a respiração, aumenta a flexibilidade, ensina movimentos acrobáticos, ritmo e melhora a autoestima.
Na opinião de Daniela, o Pole Dance tem sido muito aceito e procurado, principalmente por mulheres, pois é uma dança que além de trazer todos os benefícios, ainda trabalha, através dos movimentos, a leveza e a sensualidade feminina. “Desde muito tempo a sensualidade feminina vem sendo reprimida. Isso, em minha opinião, é determinante na escolha dessa atividade física”, diz.Daniela pratica o Pole Dance há quatro anos e decidiu começar porque, segundo ela, sempre gostou de esportes e dança. “Eu precisava emagrecer e o Pole Dance pareceu se encaixar em todos os requisitos que eu procurava”, afirma.
I Workshop Internacional de Pole Dance Fitness
Nesta sexta-feira, dia 10, acontecerá o I Workshop Internacional de Pole Dance Fitness, realizado pelo Studio Backstage, escola pioneira do ensino desta modalidade esportiva em Ribeirão Preto.
A atleta convidada para o evento é a norte-americana Zoraya Judd, campeã mundial de Pole Dance e uma das mais aclamadas professoras do segmento. Especialista em Pole Fitness Aéreo (que mistura acrobacias circenses, contorcionismo e dança em barra vertical), Zoraya vem acompanhada de seu marido e treinador, Nic Judd.
O workshop será voltado para alunos de Pole Dance que já possuem conhecimentos no esporte e também para apreciadores da arte sem experiência. Para atender aos dois públicos haverá duas turmas: uma para iniciantes, às 19h, e outra para intermediários, às 20h45. O foco será o ensino de técnicas de força e fluidez nos movimentos.
“Princípios da Força”, indicada para iniciantes, terá como foco o ensino de técnicas para melhorar a resistência e aquisição de força, imprescindível para a boa execução da maioria dos movimentos de Pole Dance. Já em “Conquiste seu mundo”, voltado para intermediários, Zoraya irá ensinar combos, giros e movimentos de maior complexidade, assim como diferentes tipos de uso de força para quem já pratica Pole Dance.
Perguntada sobre o que deseja aprender no workshop, Daniela Engler afirma que buscará aprender novas técnicas de fortalecimento e de execução dos movimentos. “Como o Pole Dance já existe há muito tempo fora do Brasil, acho que Zoraya Judd vai poder nos ensinar muitas técnicas que demoraríamos anos para desenvolver”, ressalta.
SERVIÇO
Workshop com Zoraya Judd
Quando:10 de agosto de 2012 (sexta-feira)
19h – “Princípios de Força” – foco em iniciantes
20h45 – “Conquiste seu mundo” – foco em intermediários e avançados
Onde: Studio Backstage – R. Dr. João Palma Guião, 747 – Alto da Boa Vista Ribeirão Preto – SP
Quanto: R$230,00 não alunos e R$200 alunas.
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Fotos: Divulgação
