Hora de despertar
Mesmo fora de casa, é possível encontrar opções balanceadas para começar o dia com uma alimentação completa e balanceada
Para alguns, uma boa xícara de café preto resolve tudo; para outros, é a refeição mais imprescindível do dia. O que se sabe ao certo é que o café da manhã, por ser a primeira refeição depois do longo jejum durante o sono, é importante para manter a energia e o foco durante o resto do dia.
Basicamente, recomenda-se que o café da manhã contenha 20% das calorias ingeridas por dia. Entre os grupos alimentares que devem ser combinados, os carboidratos são os responsáveis pela energia. Nesta refeição, são também importantes as fibras e as vitaminas, presentes, por exemplo, nas frutas.
Na Villa Sucreê, é possível encontrar várias opções de pães de fermentação natural, que proporcionam uma refeição mais leve e com mais sabor. Baguetes, brioches e o tradicional pão francês estão entre as sugestões da panificadora. Na casa, também estão disponíveis combinações sugeridas capazes de atender a diferentes paladares: desde lanches com sucos de fruta até o tradicional pão na chapa acompanhado de café feito na hora.
A Elite Padaria também tem a variedade como marca de seu cardápio. Além dos pães mais conhecidos e tradicionais, a casa oferece o pão de leite, que tem um sabor diferente do convencional. O cardápio inclui diversas opções de lanches e também uma grande variedade de cafés espressos.
Opções para o café
Para ser saudável, o café da manhã não precisa ser monótono. A nutricionista Milene Ferronato indica três cardápios possíveis para um bom início de dia.
Opção 1:
• Mamão
• Abacate
• Sementes de
abóbora
• Farinha de coco
• Iogurte natural
Opção 2:
• Torradas integrais
• Queijo fresco
• Geleia de frutas sem açúcar
• Suco de laranja com maçã e hortelã
Opção 3:
• Crepioca (massa feita com tapioca, ovo e flocos de aveia)
• Queijo fresco
• Mamão com semente de gergelim
Os combos podem vir acompanhados de itens à escolha do cliente, como suco de laranja e omelete:
Na Villa Sucreê, há várias opções em pães de fermentação natural, como o multigrãos e o brioche:
Para quem não abre mão do café, a Elite Padaria tem diversas opções em espressos:
Entre os especiais da Elite Padaria está o Pão de Leite:
