Ribeirão ao ar livre
Atualmente a cidade conta com nove parques abertos e oito projetos a serem desenvolvidos
Durante a caminhada, que dura uma hora, Karina Giannecchini se desliga do mundo externo, relaxa e alivia o estresse. Já para Francisco Chiarello, o canto dos pássaros, o barulho da água e o contato com a natureza se transformaram em uma terapia impagável. Como eles, centenas de pessoas dividem o prazer de praticar exercício, de passar horas agradáveis nos parques da cidade.
Em espaços verdes e com uma infraestrutura convidativa, os parques têm atraído cada vez mais atletas, famílias e cidadãos. Atualmente, a cidade conta com nove parques abertos e oito projetos a serem desenvolvidos. Nos finais de semana, os locais se transformam em um ponto de bem-estar e encontro familiar. Centenas de pais e filhos sentam-se nos gramados e compartilham um delicioso piquenique. Em volta, muitos optam pelas caminhadas nas trilhas desenhadas. Em áreas específicas, a ciclovia recebe patinadores e ciclistas.
Assídua frequentadora desses locais, a atriz e contadora de história Karina Giannecchini costuma praticar exercícios três vezes por semana no Parque Luis Carlos Raya, localizado na Zona Sul da cidade. “Acho o ambiente mais impessoal do que as academias. Aqui você fica bem mais à vontade, pois não tem a sensação de estar sendo observada”, declara a atleta, que caminha e faz séries localizadas na companhia da amiga e da personal trainer, Alexandra Moreira. Juntas, elaboram treinos que intercalam exercícios aeróbicos e ginástica localizada. “Os parques possibilitam mudar o percurso e criar novos exercícios ao ar livre. Tudo isso com um estímulo a mais, a natureza”, explica a professora de educação física, que também vai ao Raya com a família, pois considera o lugar seguro.
Situado na Zona Sul da cidade, o Raya é ponto de encontro de vários atletas e chama a atenção pela localização e pelo suporte que oferece. Além dele, diversos bairros da cidade já contam com parques, o que facilita ainda mais a prática esportiva. Em contato com a natureza, a diversão é garantida para pessoas de todas as idades. O representante comercial Francisco Chiarello vai todos os dias ao “Curupira”. “O canto dos pássaros, o barulho da água e o fácil acesso ao local transformam a minha caminhada em prazer”, conta o profissional. Além disso, Francisco ressalta que o Parque da Costábile Romano conta com uma lanchonete completa, que permite refeições rápidas, e wirelles, que possibilita reuniões em novos ambientes.
Os parques mais disputados pelos ribeirãopretanos são Luis Carlos Raya, Luiz Roberto Jábali (Curupira) e Tom Jobim, que está localizado no Jardim Procópio e é o único que permite a pesca. As unidades ficam lotadas pela manhã e no fim da tarde, com pessoas praticando diversas modalidades esportivas. Joseane Cardoso é uma das atletas que não abre mão de frequentar os parques. “Vou ao ‘Curupira’ três vezes por semana e não troco esse programa por nada. Além de ser um parque lindo, consigo mudar meu percurso e tenho a segurança que um ambiente fechado proporciona”, declara.
Recém-inaugurado, o Parque Maurílio Biagi está localizado no coração de Ribeirão Preto, no centro da cidade. O espaço tem chamado a atenção da população porque acaba de passar por uma grande reforma, que deu nova cara às quadras esportivas, ganhou uma rampa de skate e uma nova área para praticar esportes, com aparelhos semelhantes aos utilizados em academias, mas sem pesos. Além dele, Ribeirão Preto conta com o Parque Roberto de Melo Genaro, Parque Dr. Fernando de Freitas Monteiro da Silva (Nova Aliança), São Bento, Parque Francisco Prestes Maia (na Jerônimo Gonçalves) e o Parque Ecológico Ângelo Rinaldi.
Prática de exercícios
Apesar das inúmeras possibilidades de atividades nos parques, é preciso cautela. De acordo com o professor de educação física Wener Rossini, é muito importante fazer uma avaliação física antes de iniciar qualquer exercício. “Cada organismo reage de uma forma diante dos estímulos físicos, por isso, deve-se observar e respeitar o próprio corpo para que não ocorram lesões”, explica o personal trainer.
Além disso, o educador físico alerta para alguns cuidados, como usar roupas adequadas para o clima, evitar exercício entre 10h e 16h, hidratar-se antes, durante e depois da prática. “Com o clima da cidade, as roupas leves são essenciais para os exercícios em locais abertos. Respeitar os próprios limites é uma dica importante”, acrescenta Wener.
Os parques municipais são soluções para quem não gosta do ambiente fechado das academias. As possibilidades de exercícios nesses espaços são muitas, como caminhada, alongamento, corrida, abdominal, entre outros. Com um acompanhamento profissional, a criação de novas possibilidades nesses ambientes aumenta. “O educador físico elabora um treino de acordo com os objetivos do aluno, corrigindo também os movimentos errados. Entretanto, quem não pode pagar por um personal trainer, aconselho a começar com baixa intensidade e, gradativamente, aumentar a prática, evitando consequências graves”, declara Wener.
Saiba mais sobre os parques:
Parque Dr. Fernando de Freitas Monteiro da Silva
Tamanho: 47.000 m²
Onde: Av. Braz Olaia Acosta (Jardim Nova Aliança)
Funcionamento: todos os dias, das 6h às 20h
Serviços: lagos e pista para caminhada.
Parque Maurílio Biagi
Tamanho: 70.000 m²
Onde: Av. Jerônimo Gonçalves (Centro)
Funcionamento: todos os dias, das 6h às 20h
Serviços: quadras de futebol, ciclovia, pista para caminhada, estacionamento, praça de alimentação com lanchonete e restaurante, sistema de iluminação e espaço para eventos e shows
Parque Morro
de São bento
Tamanho: 250.880 m²
Onde: Rua Capitão Salomão (Campos Elíseos)
Funcionamento:
Serviços: Bosque “Fábio Barreto”, Complexo Esportivo
e Complexo Cultural
Parque Francisco Prestes Maia
Tamanho: 12.485 m²
Onde: Rua Martinico Prado (Vila Tibério)
Funcionamento: aberto ao público
Serviços: área com característica de praça
Parque Roberto de Melo Genaro
Tamanho: 9.400 m²
Onde: Av. Caramuru, 525 (Jardim Sumaré)
Funcionamento: todos os dias, das 6h às 20h
Serviços: espaço para caminhada, ciclismo e prática de exercícios. Conta também com bicicletário, banheiros masculino e feminino e mina natural, onde foi construído um lago com queda d’água, povoado por peixes, tartarugas e patos.
Parque Luiz Roberto Jábali (Curupira)
Tamanho: 138.700 m²
Onde: Av. Costábile Romano, 337 (Ribeirânia)
Funcionamento: todos os dias, das 6h às 20h
Serviços: cachoeiras e lagos artificiais localizados próximos a uma Praça de Eventos. A área é entrecortada por trilhas para caminhada e ciclismo. O parque oferece uma praça de alimentação, além de internet wi-fi. Seu estacionamento tem capacidade de receber 200 carros.
Parque Luis Carlos Raya
Tamanho: 39.560 m²
Onde: Av. Wladimir Meirelles Ferreira (Jardim Botânico)
Funcionamento: todos os dias, das 6h às 20h
Serviços: lagos e cachoeiras artificiais, um palco coberto com 600 m², 1.100 m de pista asfaltada para caminhada e, ainda, administração e almoxarifados, guarita e internet wi-fi.
Parque Ecológico Ângelo Rinaldi (Horto Municipal)
Tamanho: 182.986 m²
Onde: Av. Manoel Antônio s/n
(Jardim Marchesi)
Funcionamento: de segunda a sexta-feira, das 7h às 11h
e das 13h às 17h.
Serviços: o local tem 90% de sua área reflorestada e produz mudas para a arborização urbana e reflorestamento ciliar.
Parque Tom Jobim
Tamanho: 63.448 m²
Onde: Av. Octávio Golfeto (Jardim José Sampaio Júnior)
Funcionamento: todos os dias,
das 6h às 20h
Serviços: lagos para pesca, quadra de esportes e área para caminhada.
Texto: Mariana Secaf
Fotos: Carolina Alves e Julio Sian
