Veja quanto você tem de correr para queimar os alimentos
Quantos quilômetros de corrida por um sorvete? E uma cerveja? Portal Revide criou infográfico para você se preparar
Durante todo o ano, o ser humano trava uma batalha indiscutível contra a balança. Há quem opte pelo exercício, pela dieta e tem aqueles que não se importam com a alimentação pouco nutritiva.
Por isso, o ideal é não perder o controle das calorias ingeridas. Mas, quem exagerar pode ficar atento neste infográfico do Portal Revide. Para queimar as 289 calorias de um pedaço de pizza, por exemplo, um homem de 70 kg teria que correr 23 minutos a uma velocidade de 10 km/h. No caso de uma mulher de 60 kg, seriam 29 minutos na mesma velocidade.
Veja as diferenças entre homens e mulheres:
A Fit Talerz fez uma pesquisa sobre a perda de peso em que os cálculos foram feitos com base nas atividades físicas realizadas por um homem de 30 anos de idade, 1,80 cm de altura e 70 kg.
Agora, quer saber quando correr para queimar a pizza? Ou o creme de avelã? Confira:
Arte: Walmir Guerra
