Sesc Ribeirão Preto recebe primeira edição do "Inspira – ações para uma vida saudável"
O evento começa nesta terça-feira, 11, e ocorrerá até o final do mês de abril
O Sesc Ribeirão Preto recebe a primeira edição do evento “Inspira – ações para uma vida saudável”, com o objetivo de trazer um olhar ampliado sobre a saúde, relacionada à cultura e ao comportamento. O evento, que contará com uma série de atividades, começa nesta terça-feira, 11, e ocorrerá até o final do mês de abril.
No Estado, mais de 300 atividades serão realizadas, entre elas: aulas abertas, vivências, oficinas, palestras, exibições de filmes, instalações, encontros e bate-papos. Confira a programação da cidade:
Oficina - Jane Glebia, nutricionista.
Um caminho para o bem-estar
Os participantes vão aprender a preparar corretamente chás e xaropes caseiros para usufruir de suas propriedades curativas. Eles podem ser digestivos, termogênicos, antivirais e diuréticos.
11 de abril, quarta, às 15h. 12/4, quinta, às 14h
Oficina 1. A partir de 16 anos. Grátis.
Inscrições pelo e-mail [email protected]
(na mensagem deverá constar nome completo, RG, telefone e título da atividade) ou na Central de Atendimento.
Bate-papo - Dr. Alberto Almeida
Manutenção da saúde bucal
O objetivo deste encontro é mostrar a importância de se manter uma boa saúde bucal através de técnicas simples de escovação, higiene pessoal e conscientização de como ocorrem às doenças bucais.
12 de abril, quinta-feira, às 15h
Auditório. Grátis. Livre
Oficina - Jane Glebia.
Almofadinhas terapêuticas
Serão confeccionadas almofadinhas com ervas calmantes e energéticas.
13 de abril, sexta-feira, às 14h. Oficina 3. Grátis.
A partir de 16 anos.
Inscrições pelo e-mail matricula@ribeirao. sescsp.org.br (na mensagem deverá constar nome completo, RG, telefone e título da atividade) ou na Central de Atendimento
Aula aberta - Daniela Parra, psicóloga.
As Emoções e a Saúde do Corpo
Daniela Parra, psicóloga e psicoterapeuta corporal, certificada em biossíntese pelo Instituto Brasileiro de Biossíntese, dará uma aula sobre as emoções e a saúde do corpo.
14 de abril, sábado, 15h às 18h.
Sala de Atividades Corporais. Livre. Grátis. Os ingressos podem ser retirados com 1h de antecedência
Aula aberta
Tai Chi Chuan
Também conhecida como meditação em movimento, a prática do tai chi proporciona um melhor equilíbrio, reduz problemas relacionados às articulações, aumenta a flexibilidade e traz diversos benefícios à saúde.
Até 21 de abril, sábados, 17h às 18h.
Convivência. A partir de 13 anos. Grátis
Aula aberta
Danças circulares
Sequência de passos realizados em roda em que um depende do outro para a melhor fluidez da dança. A atividade tem como objetivo integrar os participantes e desenvolver a concentração através de passos simples e músicas que estimulam a meditação.
Até 22 de abril, domingos, 15h às 16h30.
Quintal. A partir de 13 anos.
Grátis. Retirada de ingressos com 1h de antecedência
Aula aberta - Ana Maria Albanez, psicóloga.
As emoções na anatomia do corpo
Ana Maria Albanez, psicóloga e psicoterapeuta corporal, certificada pelo Instituto Lumen e certificada em psicoterapia, terapia corporal e biossíntese pelo Instituto Brasileiro de Biossíntese, falará sobre as emoções na anatomia do corpo.
21 de abril, sábado, 15h às 18h.
Sala de Atividades Corporais. Livre. Grátis.
Os ingressos podem ser retirados com 1h de antecedência
Aula aberta - Sidnei Avelino dos Santos, fisioterapeuta.
Postura corporal e emoções
Com Sidnei Avelino dos Santos, fisioterapeuta com formação em psicossomática e análise bioenergética pelo Instituto Lumen, dará a aula sobre postura corporal e as emoções.
22 de abril, domingo, 15h às 18h.
Galpão. Livre. Grátis. Os ingressos podem ser retirados com 1h de antecedência
Aula aberta
Hatha ioga
Prática que busca o equilíbrio entre corpo, mente e bem-estar físico, mental e emocional, por meio da prática de ásanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas de respiração), meditação e relaxamento.
22 de abril, domingo, 10h às 11h30.
Ginásio Q1. A partir de 13 anos. Grátis.
Sesc Ribeirão Preto
Onde: Rua Tibiriçá, 50 – Centro.
Informações: (16) 3977-4477.
Foto: Paola Brune
