Defesa imunológica e fibras

Milene Ferronato

02 Mar 2016 09:02

Você sabe que as fibras da alimentação fornecem substratos para as bactéria intestinais fermentarem  e os produtos dessa fermentação são essências à nossa saúde ?
Nosso intestino é rico em  bactérias “boas”. São boas porque trabalham “sem descanso” para manter o equilíbrio de várias funções do nosso organismo. A nossa defesa imunológica é “dependente” desse trabalho.
Introduza em sua dieta diária vegetais como por exemplo chicória, repolho, brócolis, vagem, quiabo. Os vegetais tem fibras “vivas “ e não sintéticas