Exercite-se

Milene Ferronato

14 Nov 2014 14:47

O movimento dos músculos estimulam os sinalizadores celulares para “queimar” gordura corporal e “ aumentar” a massa muscular.

Além do s benefícios estéticos , quanto menos gordura corporal menos produção de substâncias que desencadeiam doenças como hipertensão, resistência à insulina,  diabetes, gordura no fígado e quanto mais músculos melhor a imunidade, menos dores articulares , maior disposição física para o dia a dia.

Essa colocação está na forma mais simples possível, mas brinque com seus movimentos e sinta seus efeitos.

Deixe um comentário sobre assuntos de seu interesse. Isso seria um grande estímulo para mim.