Você sabia ...

Milene Ferronato

25 Fev 2016 08:29

Você sabia que a fome é resultado da leitura que o cérebro faz de mudanças nos níveis de hormônios e nutrientes no sangue. Essa é uma das razões  para substituir alimentos refinados como pão branco por pães integrais como sugerido no post anterior. Uma das funções das fibras dos alimentos é provocar a liberação de hormônios no intestino que aumentam a sensação de saciedade. 
Vou tentar tornar esse conceito bem prático para você.
Amanhã tem mais.