A pirâmide da saúde

Milene Ferronato

18 Mar 2016 08:00

A nova pirâmide alimentar como proposta de orientação nutricional é bem pedagógica.

Vejam que interessante o exercício físico entra na base da pirâmide. Se pensarmos em Vitamina D , Cálcio, Vitamina A, C, K , ácido fólico e outros nutrientes mais, como o exercício participa desse processo?

É  simples quando o músculo “trabalha” ele manda sinalização para o osso “ ficar forte" para dar conta . 

A próxima semana vou comentar um pouco sobre o significado nutricional da pirâmide alimentar.