Revide FIT

Milene Ferronato

09 Jan 2015 06:34

Depois do período de “folga “ nas consultas de nutrição com os dois pacientes do projeto Revide Fit , tivemos o nosso primeiro retorno.

A participante Natacha teve alteração no peso de 200 grs a menos. O período foi de festas com seus familiares e sem exercício físico por alteração na sua rotina de trabalho e viagem. É interessante observar que em seu padrão alimentar houve momentos em que manteve-se nas orientações e outros com ingestão de alimentos mais calóricos muito comuns a essa época.
Considero o resultado excelente . Ela conseguiu fazer o equilíbrio no meio de um ambiente alimentar altamente calórico com abundante quantidade de produtos “apetecíveis”. Estou trabalhando com o conceito da importância do aprendizado de que a dieta de emagrecimento vai caminhar paralelamente com as circunstâncias da vida e não dá para esperar o momento certo para isso. Festas não cessam, desejos muito menos.

Vinicius consegui emagrecer 1,8 kg no mesmo período. Relatou-me que pesou-se na academia no pós festas e havia aumentado seu peso , mas logo reiniciou seu esquema alimentar e no retorno de ontem já havia perdido os quilos acumulados.
É isso mesmo , não deixem reservas se acumularem.
Para vocês leitores ninguém “dorme” magro e “acorda” obeso. Cuide do pouco adquirido, mesmo que aparentemente seja pouco, mas é assim que os excessos se manifestam na estética e em sua saúde .

Coloco-me a sua disposição para trocar idéias sobre o assunto

Abraços e bom ano para todos
Milene