Suco de beterraba e esporte
Milene Ferronato
26 Ago 2013 08:47
Suco de beterraba para esportistas
Beterraba sem casca- 1 unidade pequena
Cramberries - 8 unidades
Maça pequena - 1 unidade pequena
Melancia- 1 fatia pequena
Água -100ml
Bater muito bem .
Os cramberries deixam o suco mais espesso. Sem coar o suco é mais rico em fibras .
Os ingredientes acima são excelentes fontes de antioxidantes e energia para recuperação pós treino
